في نظام الكيتو الفعال, يركز النظام على الأكل من السعرات ك主要 مصدر للوقود. بشكل واضح, يحد نظام الكيتو المنتجات المقبولة من المواد. ينصح ضد| الكاربوهيدرات مثل الحبوب الحد من| السكريات بشكل ع�